Trening szybkości w boksie + wideo

wtorek, 03, Kwiecień , 2018 autor

Trening boksera. Kształtowanie szybkości Szybkość to jedna z 4 podstawowych cech motorycznych człowieka. Z definicji szybkość to zdolność do wykonywania ruchów w najmniejszych dla danych warunków odcinkach czasu. Szybkość jest zależna głównie od sprawności układu nerwowego i właściwej koordynacji nerwowo – mięśniowej (optymalna synchronizacja grup mięśniowych). Cecha ta w dużej mierze uwarunkowana jest genetycznie i wiele

Rękawice bokserskie. Jak wybrać?

wtorek, 05, Lipiec , 2016 autor

Rękawice bokserskie. Jak wybrać? Sporty walki zyskują coraz większą popularność. Dzieje się tak między innymi za sprawą internetu jak i coraz większej ilości gal transmitowanych w telewizji. Pełen przekrój dyscyplin od boksu do MMA pozwala na wybranie tego sporu walki, który jest nam najbliższy. W tym artykule dowiecie się jak wybrać rękawice bokserskie i na

Boks – terminy bokserskie

wtorek, 10, Luty , 2015 autor

Boks – terminy bokserskie TECHNIKI BOKSERSKIE: 1.1. Zasady Techniki boksu Technika w boksie – to całokształt sposobów prowadzenia akcji w obronie i ataku. Taktyczna dojrzałość boksera pozostaje w prostym stosunku do jego przygotowania technicznego. Im bogatsza jest technika boksera, tym bardzie różnorodna taktyka. W szerokim pojęciu techniki bokserskiej zawierają się: umiejętność szybkiego, lekkiego poruszania się

Boks – kategorie wagowe

niedziela, 18, Styczeń , 2015 autor

Boks – kategorie wagowe Boks – kategorie wagowe w boksie to podział klasyfikujący bokserów o konkretnej wadze. Podział na kategorie wagowe obowiązuje zarówno w boksie amatorskim jak i zawodowym. Górna granica jednej wagi jest zarazem dolną kolejnej. Jedynie waga ciężka w boksie zawodowym i superciężka w amatorskim nie posiadają górnej granicy wagi. 1. Kategorie wagowe

Sporty walki – przepis na życie

wtorek, 18, Luty , 2014 autor

Sporty walki – mój przepis na życie Oficjalnie zostałem jednym z ambasadorów marki Gin Lubuski w ramach, którego dzielę się z wami moimi pasjami a także spostrzeżeniami z życia codziennego. Zapraszam do lektury. W życiu człowieka przychodzi taki moment, w którym musi sobie obrać konkretny cel. Zadać samemu sobie pytanie:” Czego oczekuję od życia?” I

TOP