Jeżeli Twoje życie zdominował stres i wszechobecna rutyna, czujesz się przytłoczony/a problemami dnia codziennego, trening osobisty jest właśnie dla Ciebie.
Indywidualnie dobrana aktywność fizyczna oraz program dietetyczny pozwolą w krótkim czasie osiągnąć oczekiwany efekt, niezależnie od tego czy jest nim redukcja wagi czy poprawa ogólnej sprawności fizycznej.

Dzięki treningom personalnym zwalczysz stres i poprawisz swoją kondycję. Odzyskasz utraconą energię życiową, pokonasz swoje słabości oraz ukształtujesz wymarzoną atletyczną sylwetkę.

Ze mną będziesz

Trenować

Rzuć Sobie

Nowe Wyzwania

"Took me few months of research around Warsaw to find the right person with whom starting boxing training. As soon I've meet Marcin and had my first training with him I've realised I was in the right place 🙂 Professional, skilled, he has great knowledge about martial arts and sports in general. Always up for giving nutritional and healthy life style tips and during training not just hard work but also fun is guaranteed. After few months training with him I can see already the great changes I've achieved. So definitely 5 stars and strongly recommended."

Vittoria Chef

"Zawsze miałem problem z dyscypliną i szybko sobie odpuszczałem, czy były to ćwiczenia fizyczne czy cokolwiek innego. Sztuki walki zawsze kojarzyły mi się z dyscypliną więc postanowiłem spróbować. Trafiłem na Marcina przypadkiem. Obserwując jego możliwości na filmikach, stwierdziłem "gość jest dobry, idę". Byłem kompletnie nieskoordynowany ruchowo, bez kondycji. Po pierwszym treningu myślałem że umrę. Dziś, 3 m-ce później zacząłem czuć swoje ciało, co raz precyzyjniej zgrywam pracę rąk i nóg, czuje siłę ciosów, wzrosła moja pewność siebie. Pracowaliśmy nad poszczególnymi elementami dostosowując je do moich możliwości na dany moment. Cenie sobie jego podejście. Nie pozwalał mi na odpuszczanie sobie, hartując mój umysł jak i mięśnie. Praca indywidualna pomogła mi na dużo szybsze wyeliminowanie pewnych błędów ponieważ korygowałem je na bieżąco."

Błażej

"Chciałbym polecić Marcina jako rzetelnego i profesjonalnego trenera personalnego. Zajęcia prowadzone są zawsze profesjonalnie a cała uwaga trenera skupia się na trenowanym. Intensywność treningów jest zawsze wysoka, żadne zajęcia nie są nudne i ma się poczucie dobrze wykonanej pracy, co motywuje do kolejnych zajęć i jeszcze większego wysiłku. Na treningu panuje miła atmosfera, choć to ćwiczenia są zawsze najważniejsze. Marcin zawsze zwraca uwagę na poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń, co jest bardzo istotne dla bezpieczeństwa i prawidłowego rozwoju. Wszechstronność Marcina zapewnia właściwy rozwój zarówno podczas treningów siłowych jak również treningów w ramach różnych sportów walki, w których Marcin jest specjalistą."

Jacek Bartnik Dyrektor IT, Intrum Justitia Sp. z o.o.

Kontakt

Lokalizacja

Zwrotnicza 6

 

Telefon

509 404 829

 

 

E-MAIL

kontakt@marcinbak.pl

 

 

Blog

stat4u