GIMNASTYKA I AKROBATYKA
Gimnastyka, akrobatyka i kalistenika. Nauka elementów i przygotowanie do egzaminów sprawnościowych.
Poznaj pełną ofertę ↗TRENING PERSONALNY. TWOJA SIŁA I SPRAWNOŚĆ.
Boks, Muay Thai, trening siłowy, gimnastyka i kalistenika. Marcin Bąk — trener personalny w Warszawie.
TRENING DOPASOWANY DO CIEBIE.
Pracujemy nad Twoim celem — od poprawy kondycji i sylwetki po doskonalenie techniki sportowej.
TECHNIKA.
KONSEKWENCJA.
SPRAWNOŚĆ.
WYBIERZ TRENING DLA SIEBIE.
Poznaj pełną ofertę treningów indywidualnych w Sparta Gym.
KULTURYSTYKA ORAZ TRENING SIŁOWY
Kształtowanie sylwetki, trening siłowy, rozciąganie i planowanie treningu.
Poznaj pełną ofertę ↗
TRENING OGÓLNOROZWOJOWY
Siła, szybkość, wytrzymałość i sprawność całego ciała.
Poznaj pełną ofertę ↗
BOKS,MUAY THAI, KICK-BOXING,SANDA
Boks, Muay Thai, kickboxing i sanda. Nauka techniki, praca na workach i tarczach.
Poznaj pełną ofertę ↗
TRENING I SAMOOBRONA DLA KOBIET
Trening siłowy, ogólnorozwojowy i samoobrona dostosowane do Twoich celów.
Poznaj pełną ofertę ↗
TRENING DLA SENIORA
Siła, równowaga, mobilność i ogólna sprawność w treningu dla seniorów.
Poznaj pełną ofertę ↗BOKS. MUAY THAI. KICKBOXING. SANDA.
Nauka i doskonalenie techniki. Praca na workach i tarczach, walki zadaniowe oraz przygotowanie sprawnościowe.
SPORTY WALKI. TECHNIKA I SPRAWNOŚĆ.
Trening łączy pracę nad techniką z kształtowaniem siły, szybkości, wytrzymałości i gibkości.
SIŁA. RÓWNOWAGA. KONTROLA CIAŁA.
Trening siłowy, ogólnorozwojowy, gimnastyka i akrobatyka. Dobierz trening do swojego celu.
MARCIN BĄK
Absolwent AWF w Warszawie. Treningi personalne prowadzę od 2007 roku. Łączę doświadczenie sportowe z pracą trenera i kaskadera.
Doświadczenie i kwalifikacje
- - Magister wychowania fizycznego — AWF Warszawa.
- - Treningi personalne od 2007 roku.
- - Instruktor gimnastyki, akrobatyki, kulturystyki, samoobrony, boksu i WUSHU.
- - Sportowiec, kaskader i współzałożyciel Sparta Gym.
Głosy z sali.
Pokazuję autentyczne opinie zawodników i osób trenujących rekreacyjnie. Bez marketingowego filtra.
Z Marcinem pracujemy od ponad roku. Na początku, miała to być tylko zabawa z boksem z mojej strony. Jednak zabawy, to nie z Marcinem 🙂 Każdy trening jest bardzo precyzyjnie przygotowany i nawet na chwilę nie odpuszczony. A to wszystko w przyjaznej atmosferze. Marcin jest prawdziwym profesjonalistą i pasjonatem tego co robi.
Łukasz Dawidowicz
Marcin is an excellent trainer and the atmosphere in his gym is the best I've ever experienced. I'm very happy with the progress I'm making and would not hesitate in recommending Marcin.
Ken MacGrath
Świetny trener z indywidualnym podejściem. Potrafi dobrze zmotywować nawet przy dużych kryzysach. Polecam wszystkim.
Aleksandra Stykowska
Inwestujesz w formę, a nie w pozory.
Dobieram przejrzyste pakiety dla treningu indywidualnego i grupowego.
Trening indywidualny — 30 minut
110 zł
30 minut
Trening indywidualny
200 zł
60 minut
Trening dla dwóch osób
270 zł
60 minut / 2 osoby
Trening grupowy
390 zł
60 minut / maksymalnie 6 osób
Konsultacje treningowe
200 zł
60 minut
Plan treningowy
200 zł
Rozpisanie planu treningowego
Tarcze boks — 3 × 2 min
50 zł
Trening dodatkowy
Tarcze boks — 3 × 3 min
55 zł
Trening dodatkowy
Tarcze boks — 5 × 3 min
60 zł
Trening dodatkowy
Tarcze pao — 3 × 2 min
50 zł
Kopnięcia, boks, łokcie, kolana
Tarcze pao — 3 × 3 min
60 zł
Kopnięcia, boks, łokcie, kolana
Tarcze pao — 5 × 3 min
70 zł
Kopnięcia, boks, łokcie, kolana
Pakiet 10 treningów
1700 zł
Trening personalny / 1 osoba
Pakiet 20 treningów
3200 zł
Trening personalny / 1 osoba
Pakiet 30 treningów
4500 zł
Trening personalny / 1 osoba
AKTUALNOŚCI
Najczęstsze pytania
-
Treningi personalne poprawią Twoją pewność siebie. Wzmocnią organizm, usprawnią ciało, tak by wysiłek fizyczny nie był wyzwaniem a nawet najcięższy trening sprawiał przyjemność i radość z życia. Twoje codziennie zajęcia staną się łatwiejsze do wykonania a ryzyko upadku czy kontuzji zostanie ograniczone do minimum.
+
+
+
+
+
+
+
+
SPARTA GYMul. Zwrotnicza 6
Warszawa, Wola. Druga klatka na tyłach budynku, trzecie piętro. Skontaktuj się ze mną, aby umówić trening.
SPARTA GYM
ul. Zwrotnicza 6, 01-219 Warszawa · II klatka, III piętro
+48 509 404 829
kontakt@marcinbak.pl
Treningi po wcześniejszym umówieniu.
