fbpx

Blog

Kalistenika!Co to takiego?

Kalistenika!Co to takiego? Kalistenika, znana również jako trening ciała, to metoda treningu fizycznego, która opiera się na wykorzystaniu własnej masy ciała do wykonywania różnorodnych ćwiczeń. Słowo „kalistenika” pochodzi z języka greckiego, gdzie „kallos” oznacza piękno, a „sthenos” to siła. Kalistenika rozwija się na przestrzeni lat, inspirując ludzi do eksploracji potencjału swojego ciała bez konieczności korzystania…