Mikrobiom – Rola Mikroorganizmów w Naszym Organizmie
Mikrobiom – Rola Mikroorganizmów w Naszym Organizmie W dzisiejszych czasach, gdy medycyna i nauka zdobywają…
Trening mocy w sportach walki Wprowadzenie Trening mocy w sportach walki jest kluczowym elementem przygotowania fizycznego zawodnika, mającym na celu...
Próg mleczanowy – definicja i znaczenie w sporcie oraz fizjologii wysiłku Próg mleczanowy (LT – Lactate Threshold) to intensywność wysiłku,...
Pozytywne transformacje: jak odstawienie alkoholu wpływa na twoje życie Wpływ alkoholu na zdrowie fizyczne i psychiczne jest tematem, który pojawia...
Czym jest MUAY THAI? Muay Thai, znane również jako tajski boks, to tradycyjna tajska sztuka walki, która ma długą i...
Kalistenika!Co to takiego? Kalistenika, znana również jako trening ciała, to metoda treningu fizycznego, która opiera się na wykorzystaniu własnej masy...
Przygotowanie fizyczne do sezonu narciarskiego Sezon narciarski to czas ekscytujących zjazdów, malowniczych tras, i radości płynącej z aktywności na świeżym...
Mikrobiom – Rola Mikroorganizmów w Naszym Organizmie W dzisiejszych czasach, gdy medycyna i nauka zdobywają…
Kortyzol: Hormon Stresu Kortyzol jest jednym z najważniejszych hormonów produkowanych przez nasz organizm. To związane…
ROZCIĄGANIE TAŚMY POWIERZCHNIOWEJ TYLNEJ Na początku musimy sobie odpowiedzieć na pytanie czym jest taśma powierzchniowa…