Grill i zdrowe grillowanie.
Sezon grillowy kojarzy nam się głównie z okresem od wiosny do jesieni. Kto z nas…
Pozytywne transformacje: jak odstawienie alkoholu wpływa na twoje życie Wpływ alkoholu na zdrowie fizyczne i psychiczne jest tematem, który pojawia...
Czym jest MUAY THAI? Muay Thai, znane również jako tajski boks, to tradycyjna tajska sztuka walki, która ma długą i...
Kalistenika!Co to takiego? Kalistenika, znana również jako trening ciała, to metoda treningu fizycznego, która opiera się na wykorzystaniu własnej masy...
Przygotowanie fizyczne do sezonu narciarskiego Sezon narciarski to czas ekscytujących zjazdów, malowniczych tras, i radości płynącej z aktywności na świeżym...
Mikrobiom – Rola Mikroorganizmów w Naszym Organizmie W dzisiejszych czasach, gdy medycyna i nauka zdobywają coraz większe zrozumienie ludzkiego organizmu,...
Kortyzol: Hormon Stresu Kortyzol jest jednym z najważniejszych hormonów produkowanych przez nasz organizm. To związane z nim procesy mają ogromny...
Sezon grillowy kojarzy nam się głównie z okresem od wiosny do jesieni. Kto z nas…
Trening domatora - czyli trening w warunkach domowych Żyjemy w czasach, gdzie siłownie, kluby sztuk…
Trening plyometryczny – wymagająca droga do wymarzonych rezultatów Istnieje wiele metod treningowych, a każda z…