Referencje

Marcin jest zaangażowany w trening i poświęca Ci 100% czasu. I ma ważną cechę instruktora - potrafi uczyć i przekazywać swoją wiedzę, co przekłada się na dobre rezultaty i postęp po każdych zajęciach. Poza tym na treningu jest po prostu fajnie.

Ponieważ gram na pozycji bramkarza, która wymaga ode mnie dużej sprawności fizycznej wybrałem treningi gimnastyczne i akrobatyczne. Bardzo mi to pomogło i w krótkim czasie zrobiłem duże postępy.Marcin jest świetnym trenerem. Zawsze wymaga więcej od zawodnika, nie odpuszcza w treningach dzięki czemu i ja nie odpuszczałem. Polecam!

Na Marcina trafiłem ponad pół roku temu szukając treningów bokserskich. W tej chwili mogę śmiało powiedzieć, że dokonałem najlepszego wyboru decydując się na zajęcia akurat u niego. Marcin to profesjonalista, traktujący każdego indywidualnie dzięki czemu treningi z nim to sama przyjemność. Nie czuje się na nich nudy, co jest bardzo ważne, a dobór różnorodnych ćwiczeń sprawia, że zarówno sylwetka jak i kondycja fizyczna ulega znaczącej poprawie. Z czystym sumieniem moge polecić treningi u Marcina.

I have been doing kick-boxing with different personal trainers in different countries for a few years now. Prior to that, I was playing squash, doing fit-box and running on a regular basis. I discovered that boxing strengthen me both, physically and mentally. I found Marcin Bak's club on internet when I had moved to Warsaw in the end of 2012. It is never easy to move from one club to another after years of positive experience in your old club. However, I found that Marcin's training program is highly personalized and elevate my boxing techniques and strength to a new level. Moreover, Marcin combines techniques with sparring and condition training. This stretch you in every single training beyond your maximum capabilities. With the full confidence I can recommend training with Marcin and with his club.

Bardzo polecam treningi z Panem Marcinem. Początkowo zaczynaliśmy od biegania, którego nie lubię ale założyłem się z mamą, że pokonam ją w biegu na 10 km. Udało mi się i to z czasem poniżej 55 minut. To prawdziwy sukces, gdyż wcześniej borykałem się z nadwagą a mój czas na tym dystansie to ponad 1 godzina i 20 minut. Jak już trochę schudłem pragnąłem zrealizować swój kolejny cel. Nauka salta w przód. Dwa miesiące wytężonej pracy i mogłem się pochwalić moim idealnym saltem. Ponieważ lubię różne aktywności fizyczne to jak każdy młody chłopak zapragnąłem nauczyć się walczyć. Pan trener był bardzo wymagający ale też wyrozumiały. Udało mi się wygrać kilka sparingów z dużo starszymi przeciwnikami. Teraz moim celem jest podniesienie 100 kg na klatę 🙂

I really enjoy my training sessions with Marcin and already after a short time, I was able to see concrete results. Marcin worked with me to identify my goals and prepared a training programme and diet regime accordingly. In our personal training sessions, Marcin focuses on technique and form, as well as explaining the theory behind the exercises. He pushes me to work hard and achieve my goals. I sincerely recommend Marcin Bak as a personal trainer.