Referencje

Jestem żołnierzem zawodowym. W zeszłym roku przygotowywałem się do selekcji do wojskowej jednostki specjalnej. Ze sportem miałem do czynienia od zawsze, jednak przygotowania do tak trudnego sprawdzianu wiązały się z całkowitą zmianą rodzaju i intensywności treningów. Wziąłem się ostro do roboty i po kilku miesiącach byłem już całkiem zadowolony z mojej formy, jednak czułem, że to jeszcze nie jest wszystko, na co mnie stać. Pomimo stosowania zróżnicowanych treningów, dobrej suplementacji i diety, nie mogłem dojść do szczytowej formy. Termin selekcji się zbliżał, a ja wciąż czułem, że nie jestem gotów, że potrzebuję kogoś, kto mnie zmobilizuje, pomoże mi przełamać granice, kto zmusi mnie do dania z siebie na treningu więcej niż 100%. Wtedy postanowiłem odezwać się do mojego starego znajomego, Marcina. Poprosiłem go, żeby wycisnął ze mnie wszystkie poty, i muszę powiedzieć, że moje oczekiwania zostały spełnione. Marcin do zagadnienia podszedł bardzo profesjonalnie. Na każdy trening miał rozpisany plan, potrafił zmobilizować do wykonania go w całości, choć nieraz czułem, że nie dam już rady wykonać ani jednego powtórzenia więcej. Większość ćwiczeń wykonywał razem ze mną, zawsze był obok i nie dopuszczał, żebym się poddał. Z każdego treningu wychodziłem zmęczony jak nigdy dotąd, ale z uśmiechem na twarzy i z poczuciem dobrze wykonanej roboty. Ponadto Marcin udzielił mi fachowych rad dotyczących odżywiania i suplementacji. Forma znów zaczęła iść w górę. Selekcję oczywiście zaliczyłem, w dużej mierze ten sukces zawdzięczam pomocy Marcina. Bez niego na pewno nie osiągnąłbym takiej formy. Z czystym sumieniem mogę polecić tego trenera osobom, które przygotowują się do różnego rodzaju sprawdzianów, zawodów itp.

Unia Producentów i Pracodawców Przemysłu Mięsnego, w ramach prowadzonej kampanii informacyjnej pt. "Gwarancja Jakości QAFP", zrealizowała warsztaty kulinarne dla mężczyzn pod hasłem "Męski punkt widzenia". Celem wydarzenia było przekazanie informacji na temat wysokojakościowej wieprzowiny i wędlin wytwarzanych w Systemie Gwarantowanej Jakości Żywności QAFP, nauka gotowania zdrowych i smacznych potraw na bazie wieprzowiny QAFP i zasad łączenia diety i treningów w drodze do dobrej formy. Jednym z ekspertów zaangażowanym w realizację warsztatów był Marcin Bąk - trener personalny, który swoją wiedzą na temat sportu i żywienia wsparł naszą akcję. Jednoznacznie podkreślił, że zarówno wytwarzanie żywności wysokiej jakości, jak i osiąganie celów sportowych wymagają konsekwentnej pracy i przestrzegania określonych zasad i że jakość jedzenia w połączeniu z aktywnością fizyczną tworzą jakość życia. Marcin Bąk wykazując się profesjonalizmem, doświadczeniem i umiejętnościami współpracy z pozostałymi ekspertami współtworzył zarówno kontekst merytoryczny, jak i niepowtarzalną atmosferę warsztatów. Jego doskonałe zdolności interpersonalne, a także pełna pasji postawa zaowocowały pełnym zaangażowaniem uczestników wydarzenia. UPEMI poleca współpracę z panem Marcinem Bąkiem jako rzetelnym i rzeczowym partnerem. Agnieszka Różańska - dyrektor zarządzający

Szukałam kogoś kto jest w stanie pomóc odzyskać sprawność i poprawić kondycję . Nie sądziłam , ze dokonam tak dobrego wyboru. Mam już 45 lat a intensywna praca spowodowała, że wykazywałam małą aktywność sportową. Trafiłam na stronę internetową Marcina - i przyznam - nie do końca byłam pewna czy klub walki , to dobre miejsce dla mnie , bo przecież mogłam pójść na fitness , pomachać nogami , posłuchać muzyki , poprzeglądać się w lustrze i też fajnie. Ale chciałam naprawdę zmienić moje ciało ,W moim wypadku nie chodzi o żaden wyczyn , ale dobrze rozumiany i przemyślany a przede wszystkim dostosowany do moich możliwości trening. Dobór zajęć , różnorodność ćwiczeń , zmiana obciążeń sprawiają ,że nigdy nie mam poczucia ze już to robiłam . Marcin kontroluje sposób wykonywania ćwiczeń , koryguje ruch, (ale też nie przeszkadza ) ocenia możliwości wykonania ćwiczenia. Istotne dla całości jest fakt, że posiada rzetelną wiedzą na temat żywienia i suplementacji i chętnie doradza w tej kwestii. Mogłabym napisać ile zmieniały się moje obwody , ile cm i kilogramów , ale to w tak nie odzwierciedli zmian , jakie nastąpiły , oprócz poprawy podstawowych wymiarów ciała, to - wzrost energii, wyprostowane sylwetka, poprawa wydolności i sprawności fizycznej. Polecam Marcina wszystkim tym , którzy pamiętają co znaczą słowa zawodowiec, profesjonalista , solidność i uczciwość . To dziś bardzo rzadka cecha. To co czytacie wśród `referencji - to prawda: ten chłopak jest poważnym trenerem a zarazem miłą i życzliwą osobą.

Znalazłem Marcina przez internet. Po pierwszym personalnym treningu sztuk walki bardzo mi się spodobało, bardzo fajnie umie przekazać wszystko od podstaw. Dopasował treningi do moich oczekiwań, a przy tym wszystkim daje niezły wycisk. Cenowo jest o wiele bardziej przystępny od innych personalnych trenerów, którzy oferują treningi na niższym poziomie ( wiem bo próbowałem kilku). Duża zaletą jest bardzo dobrze wyposażony klub. Polecam.

Ćwiczę z Marcinem od dwóch miesięcy, efekty jakie w tym okresie osiągnąłem zaskakują mnie samego. Z całą pewnością jest to wynik odpowiedniego doboru ćwiczeń, czestotliwości treningu, suplemetacji ale także motywacji jakiej Marcin dostarcza. Wcześniej próbowałem ćwiczyć sam, teraz wiem że była to strata czasu, a jest to w dzisiejszych czasach najbardziej deficytowy "towar". Jeśli ktoś myśli poważnie o treningu siłowym i szuka personalnego trenera szczerze polecam zajęcia z Marcinem.

Wystarczy kilka chwil z Marcinem by zauważyć, że bardzo poważnie podchodzi do swojej pracy. Każdy trening jest starannie przygotowany a program często aktualizowany. Podczas sesji treningowej Marcin nie tylko potrafi wycisnąć ze mnie siódme poty, ale również cierpliwie wytłumaczyć cel każdego z ćwiczeń. Trenuję z Marcinem od 2 miesięcy, nie jest on moim pierwszym trenerem, ale chyba jedynym, którego bym z czystym sumieniem każdemu polecił.