fbpx

Blog

Kortyzol: Hormon Stresu

Kortyzol: Hormon Stresu Kortyzol jest jednym z najważniejszych hormonów produkowanych przez nasz organizm. To związane z nim procesy mają ogromny wpływ na nasze zdrowie, zachowanie i ogólną kondycję fizyczną. Choć często kojarzony jest z stresem, kortyzol pełni szereg istotnych funkcji w organizmie, regulując wiele procesów życiowych. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu kluczowemu hormonowi,…

stres

Stres. Jak poradzić sobie ze stresem?

Stres. Jak poradzić sobie ze stresem? Kolejny z cyklu artykułów napisanych przeze mnie dla marki Gin Lubuski. Zapraszam do lektury. Jakiś czas temu, jeden z moich znajomych brał udział w zawodach sportowych. Nie był to jego pierwszy start, posiadał też spore doświadczenie. Przyszedł do mnie z następującymi pytaniem. „Dlaczego ja się tak stresuję przed zawodami…