Charakterystyka wysiłków w poszczególnych zakresach intensywności. HRmax
Charakterystyka wysiłków w poszczególnych zakresach intensywności. HRmax Na początku powinniśmy sobie zadać pytanie czym jest intensywność. W skrócie możemy sobie odpowiedzieć następująco. Im wyższa częstość skurczów serca tym wyższa intensywność wysiłku.
Czytaj więcej