TRENING OGÓLNOROZWOJOWY

Elementy Treningu

– kształtowanie siły

– kształtowanie szybkości

– kształtowanie wytrzymałości i wydolności

– trening kształtujący wszystkie partie mięśniowe (full body workout)

– trening funkcjonalny, pozwalający wrócić do pełnej sprawności fizycznej po kontuzjach
i urazach

O mnie

O mnie

Marcin Bąk - ur.1983.Absolwent AWF Józefa Piłsudskiego w Warszawie (magister wychowania fizycznego). Trener osobisty.

Zobacz

Inne Treningi

stat4u