Elementy Treningu
– nauka i doskonalenie padów, przewrotów oraz innych elementów gimnastycznych
– nauka i doskonalenie elementów zapaśniczych
– nauka i doskonalenie elementów boksu, karate, muay thai, kick-boxingu, sandy
– nauka i doskonalenie elementów combat
– nauka i doskonalenie elementów submission fighting
– walki zadaniowe
– praca na workach i tarczach
– kształtowanie siły, gibkości, sprawności fizycznej, szybkości, wytrzymałości oraz wydolności
– psychologiczne aspekty sportów walki
PRZYDATNE LINKI
Tarcze bokserskie – trening na tarczach
About Me
Born in 1983.An Academy of Physical Education Warsaw graduate. Medalist of international championship in diving and Academic championship in gymnastic and swimming. Movie and TV stuntman. Instructor of acrobatic, gymnastic, bodybuilding, self-defense,boxing and wushu (sanda/sanshou). Owner of a Sparta Gym fight club. Multiple medalist in sanda. Professional fighter.
