Trening a święta
Trening a święta – czy święta możemy spędzić aktywnie, a nie tylko przy stole? Kolejny. Już piąty tekst, który napisałem dla Gin Lubuski w ramach bycia jednym z ambasadorów marki. Zapraszam do lektury.
Czytaj więcejWIEDZA Z SALI. DOŚWIADCZENIE Z RINGU.
Dziennik trenera.
O treningu, sprawności i sportach walki. Poradniki, filmy i aktualności — z doświadczenia Marcina Bąka.
Sporty walki – przepis na życie
Oficjalnie zostałem jednym z ambasadorów marki Gin Lubuski w ramach, którego dzielę się z wami moimi pasjami a także spostrzeżeniami z życia codziennego. Zapraszam do lektury. W życiu człowieka przychodzi taki moment, w którym musi sobie obrać konkretny cel.
Czytaj więcej
Wierny towarzysz motywacją do codziennej aktywności.
Wierny towarzysz motywacją do codziennej aktywności Każdemu kto miał bądź ma psa, nie trzeba mówić jakimi są wiernymi i oddanymi przyjaciółmi. Jednak bardzo niewiele osób zdaje sobie sprawę, że są one także idealnymi partnerami do uprawiania wielu rodzajów aktywności.
Czytaj więcej
Dieta. Zdrowa dieta w wakacje – jak ją utrzymać?
Wakacje to dla wielu okres, zwieńczający kilka miesięcy ciężkiej pracy nad własną sylwetką. To kres wylewania hektolitrów potu, bolących mięśni a czasem i nieprzespanych nocy, po to tylko, by nie wstydzić się zdjąć koszulkę podczas gorącego lata i z dumą zaprezentować wyrzeźbione i muskularne ciało.
Czytaj więcej
Kalistenika – czyli trening z pasją
Street workout. Ghetto workout. Kalistenika. Kalistenika – czyli trening z pasją Artykuł napisany dla Blog Gin Lubuski Po wycofaniu się z czynnego uprawiania sportu, szukałem czegoś, co dalej będzie mnie utrzymywało w doskonałej kondycji fizycznej, a jednocześnie dawało satysfakcję i dużą dawkę pozytywnych emocji.
Czytaj więcej
Sport w zimie, czyli jak się nie dać zimowej aurze
Sport w zimie. Sport w zimie to drugi z cyklu artykułów napisanych przeze mnie w ramach objęcia roli ambasadora marki Gin Lubuski. Zachęcam do lektury.
Czytaj więcej
Sport w czasie wakacji. Jaki sport uprawiać latem?
Sport w czasie wakacji. Jaki sport uprawiać latem? Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu to zdecydowanie najprzyjemniejsza i najzdrowsza forma spędzania czasu. Wolna od zatłoczonych sal, posiada znacznie więcej zalet, niż ćwiczenia w zamkniętych pomieszczeniach.
Czytaj więcej
Jesień – czyli jak aktywnie wejść w okres jesienny?
Artykuł napisany dla GIN LUBUSKI Jesień – czyli jak aktywnie wejść w okres jesienny? Gdy wcześniej zapada zmrok , a za oknem coraz chłodniej, jest to znak, że wielkimi krokami nadchodzi jesień. Czasem piękna, kolorowa i malownicza, innym razem szara, pochmurna i deszczowa.
Czytaj więcej
POMOC.Dlaczego warto pomagać innym i jak można to robić?
Dziewiąty z cyklu artykułów dla marki Gin Lubuski. Zapraszam do lektury. Świat jest tak skonstruowany, że nie jest możliwe, by każdy miał wszystkiego po równo. Istnieją dość spore różnice jakości życia w różnych zakątkach Świata.
Czytaj więcej
Przyjaźń – Kilka słów o przyjaźni
Ósmy z kolei artykuł napisany dla marki GIN LUBUSKI. Zapraszam do lektury. 9 czerwca przypada Dzień Przyjaciela. Choć jest to nieoficjalne święto, o nie do końca znanym pochodzeniu, to co roku rośnie liczba jego zwolenników.
Czytaj więcej
Przesilenie wiosenne.
Przesilenie wiosenne. Jak dbać o zdrowie nie tylko podczas przesilenia wiosennego? Czwarty z kolei artykuł przygotowany dla kampanii Ginu Lubuskiego Ciągły pośpiech i problemy, z którymi współczesny mężczyzna musi się borykać każdego dnia, a także wszechobecny stres, są przyczyną pogarszającego się zdrowia i…
Czytaj więcej
Stres. Jak poradzić sobie ze stresem?
Stres. Jak poradzić sobie ze stresem? Kolejny z cyklu artykułów napisanych przeze mnie dla marki Gin Lubuski. Zapraszam do lektury. Jakiś czas temu, jeden z moich znajomych brał udział w zawodach sportowych. Nie był to jego pierwszy start, posiadał też spore doświadczenie. Przyszedł do mnie z następującymi pytaniem.
Czytaj więcej