fbpx

Blog

kalistenika

Kalistenika – trening w warunkach domowych – 2

Kalistenika – trening w warunkach domowych – 2 Witam Cię na drugim treningu (pierwszy pod tym linkiem) z kalisteniki, który możesz przeprowadzić w warunkach domowych bez użycia zaawansowanego sprzętu do ćwiczeń. Mało tego, w dzisiejszym treningu nie użyjemy absolutnie żadnych przyborów, stawiamy tutaj na minimalizm, gdyż zależy nam by ten trening mógł przeprowadzić każdy z…

Trening domatora

Trening domatora – czyli trening w warunkach domowych Żyjemy w czasach, gdzie siłownie, kluby sztuk walki,kluby fitness czy siłownie plenerowe mnożą się jak grzyby po deszczu i są dostępne niemalże na każdym rogu przez 365 dni w roku. Jeżeli natomiast jesteśmy typem samotnika możemy wybrać aktywność na świeżym powietrzu taką jak bieganie czy jazda na…