Blog

Marcin Bąk - trener personalny

KSZTAŁTOWANIE SZYBKOŚCI W TRENINGU BOKSERSKIM

KSZTAŁTOWANIE SZYBKOŚCI W TRENINGU BOKSERSKIM Artykuł napisany dla mmaniak.pl Szybkość to jedna z czterech podstawowych cech motorycznych człowieka, a jej kształtowanie w dużej mierze stanowi fundament treningu boksera. Z definicji: szybkość to zdolność do wykonywania ruchów w najmniejszych dla danych warunków odcinkach czasu. Szybkość jest zależna głównie od sprawności układu nerwowego i właściwej koordynacji nerwowo…