SKLEP

Promocja!
Treningi personalne

SAMOOBRONA DLA KOBIET

150,00  120,00 

Trening dla kobiet oprócz prozdrowotnych i sylwetkowych korzyści to także nabranie większej pewności siebie. Podczas naszych treningów skupimy się na następujących aspektach:

SPORTY WALKI
– nauka i doskonalenie padów, przewrotów oraz innych elementów gimnastycznych
– nauka i doskonalenie elementów boksu, karate, muay thai, kick-boxingu, sandy
– nauka i doskonalenie elementów combat
– reakcja na sytuacje stresowe oraz umiejętność radzenia sobie ze stresem w sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia
– obrona przed napastnikiem
– praca na workach i tarczach
– kształtowanie siły, gibkości, sprawności fizycznej, szybkości, wytrzymałości oraz wydolności
– psychologiczne aspekty samoobrony

Kategoria: