Czym jest sandbag? – część 3

poniedziałek, 10, Marzec , 2014 autor

Czym jest sandbag? Czyli jak trenować z workiem treningowym SANDBAG – część 3   We wcześniejszym artykule wspomniałem o tym, jakie korzyści płyną z treningu z sandbagiem oraz jak wpływa na kształtowanie siły funkcjonalnej. Jakie są więc inne zalety z zastosowania sandbaga w tradycyjnym treningu? SANDBAG WORKOUT jako uzupełnienie treningu Wiele osób zadaje sobie pytanie.

Czym jest sandbag ? – część 2

poniedziałek, 10, Marzec , 2014 autor

Czym jest sandbag ?  – część 2 SANDBAG – TROCHĘ HISTORII SANDBAG czyli po prostu worek wypełniony piaskiem ma historię dłuższą niż mogłoby się to nam wydawać. Już w starożytnych przekazach możemy doszukać się wzmianek o wykorzystaniu sandbaga jako narzędzia treningowego. Korzystali z niego zarówno greccy atleci zgodnie z zasadą” w zdrowym ciele zdrowy duch”,

Czym jest SANDBAG? – część 1

poniedziałek, 10, Marzec , 2014 autor

Czym jest SANDBAG? – część 1 Worek treningowy wypełniony piaskiem w skrócie sandbag, jest odzewem na ciągle zmieniające się tendencje w nowoczesnym fitnessie. Dzięki swojej uniwersalnej konstrukcji stał się bardzo popularny wśród trenerów jak i zawodników różnych dyscyplin sportowych. Worek treningowy sandbag jest idealnym uzupełnieniem treningu ogólnorozwojowego. Zastosowanie wymiennych wkładów daje duże możliwości regulacji obciążenia

TOP