Pompka w staniu na rękach – NAUKA

czwartek, 01, Czerwiec , 2017 autor

Pompka w staniu na rękach – NAUKA Pompka w staniu na rękach to spore wyzwanie, dlatego zakładam, że masz już doskonale opanowane stanie na rękach a może nawet umiesz je wykonać na kółkach gimnastycznych. Dlaczego jest to tak ważne? Odpowiem krótko,chodzi o prawidłową pozycję ciała. Będzie ona pełniła kluczową rolę w technice wykonania pompki w staniu

Jak silnie działa marketing?

wtorek, 01, Marzec , 2016 autor

W zeszłym roku(czy dwa lata temu, nie pamiętam dokładnie daty) gdy Maja Włoszczowska wstąpiła do Teamu Krossa opuszczając team LIV czytałem wiele komentarzy, że to już jej koniec, kolarska emerytura, że na Krossie nic nie wygra, bo to polskie rowery, na ramach chińskich…Komentarze te pojawiały się wielokrotnie od wielkich „znawców” branży rowerowej. Tak się jednak

Jak zacząć swoją przygodę z siłownią?

poniedziałek, 22, Luty , 2016 autor

Siłownie to jedne z najpopularniejszych miejsc służących poprawie muskulatury i kondycji fizycznej. Jednak nie każdy wie jak zacząć swoją przygodę z siłownią W kilku podpunktach postaram się rzucić trochę światła na to jak zacząć ćwiczyć na siłowni. UWAGA: Jeżeli nie masz pewności co do poprawności wykonywanych ćwiczeń poproś trenera o pomoc. Śpiesz się powoli – pierwszych kilka

Jaki rower kupić?

niedziela, 21, Luty , 2016 autor

Sezon się zbliża i tradycyjnie coraz więcej osób pisze i dzwoni do mnie jaki rower górski kupić…czy kupować rower używany, czy nowy, czy składać itp? Rower wybieramy zależnie od tego do czego go potrzebujemy, jeżeli chcemy po prostu sobie pojeździć to nie ma co tracić czasu, wystarczy przejść się po sklepach, wybrać coś za plus/minus

Puszcza kampinoska na rowerze

piątek, 03, Lipiec , 2015 autor

Zapewne znasz już trochę ścieżek rowerowych w Warszawie, ale czy wiesz, że Warszawa przylega do przepięknej Puszczy Kampinoskiej? Tak, Puszcza Kampinoska to 670km kwadratowych powierzchni, setki kilometrów szlaków pieszych i rowerowych. Puszcza Kampinoska cechuje się olbrzymią różnorodnością. Możemy natknąć się na bagna, leśne dukty, wiecznie zielony las sosnowy itp. Po drodze spotkać możemy łosia, stado

Kształtowanie siły na kółkach gimnastycznych / Gymnastics rings – strenght building

Co oznacza słowo „dieta” ?

czwartek, 02, Kwiecień , 2015 autor

Termin dieta ma historię znacznie dłuższą niż by się to nam wydawało a część z was słysząc to słowo reaguje repulsywnie. Dla niektórych zło dla innych styl życia. Co jest takiego w tym wyrazie, że często nas wzdraga a zamiast być synonimem przyjemności i zdrowego trybu życia jest równoważne z katorgą i stawianiem sobie ograniczeń?

Jedzenie z korzyścią dla formy i nastroju. Czym jest certyfikat jakości QAFP?   Nie od dziś wiadomo, że to co jemy na co dzień ma ogromy  wpływ na nasze zdrowie oraz dobre samopoczucie. W zależności jakich składników dostarczamy organizmowi w codziennej diecie możemy skutecznie poprawiać swój nastrój. Ważny jest więc aktywny tryb życia i racjonalne

Wierny towarzysz motywacją do codziennej aktywności Każdemu kto miał bądź ma psa, nie trzeba mówić jakimi są wiernymi i oddanymi przyjaciółmi. Jednak bardzo niewiele osób zdaje sobie sprawę, że są one także idealnymi partnerami do uprawiania wielu rodzajów aktywności. Pies tak samo jak i człowiek stworzony jest do ruchu, ale nie każdy w pełni potrafi

Street workout. Ghetto workout. Kalistenika.

czwartek, 23, Październik , 2014 autor

Street workout. Ghetto workout. Kalistenika. Kalistenika – czyli trening z pasją Artykuł napisany dla Blog Gin Lubuski Po wycofaniu się z czynnego uprawiania sportu, szukałem czegoś, co dalej będzie mnie utrzymywało w doskonałej kondycji fizycznej, a jednocześnie dawało satysfakcję i dużą dawkę pozytywnych emocji. Nie szukałem daleko. Po prostu wróciłem do korzeni, zastępując trening sportów

TOP