Kalistenika!Co to takiego?
Kalistenika!Co to takiego? Kalistenika, znana również jako trening ciała, to metoda treningu fizycznego, która opiera się na wykorzystaniu własnej masy ciała do wykonywania różnorodnych ćwiczeń. Słowo „kalistenika” pochodzi z języka greckiego, gdzie „kallos” oznacza piękno, a „sthenos” to siła. Kalistenika rozwija się na przestrzeni lat, inspirując ludzi do eksploracji potencjału swojego ciała bez konieczności korzystania…