Ćwiczenia fizyczne a choroby układu krążenia u seniora. Wysiłek fizyczny poprawia i wzmacnia układ krążenia oraz zmniejsza ryzyko chorób serca. Co trzeba wiedzieć? Większość starszych osób, u których wykryto choroby serca może uczestniczyć bezpiecznie w różnorodnych aktywnościach fizycznych takich jak: – joga – pilates – aerobik o niskiej i średniej intensywności – taniec – lekki

TOP