Czym jest sandbag? – część 4

wtorek, 11, Marzec , 2014 autor

Czym jest sandbag? – część 4 Sandbag Training. Planowanie treningu. Sandbag Training. Planowanie treningu.  Cel treningowy.  Zanim przystąpimy do treningu z sandbagiem, musimy zadać sobie proste pytanie – Co chcemy osiągnąć? Wiedza ta jest kluczowa do prawidłowego zaplanowania nie tylko pojedynczej jednostki treningowej ale i całego cyklu treningowego z wykorzystaniem sandbaga. Przy planowniu treningu bierzemy

TOP