Podciąganie – nauka,doskonalenie
niedziela, 09, Kwiecień , 2017
autor Marcin Bąk

Podciąganie – nauka,doskonalenie Podciąganie jest z jednym z podstawowych ćwiczeń budujących siłę. Klasyczne podciąganie jest też punktem wyjścia do wykonania znacznie trudniejszych ćwiczeń gimnastycznych np. wymyk, wspieranie ciągiem, podciągnięcia na jednej ręce czy wagi. Podciąganie bardzo mocno angażuje mięsień najszerszy grzbietu ale także bicepsy. Jak zacząć? Prawidłowa pozycja – złap się drążka nachwytem, ręce rozstawione
- Opublikowano w GIMNASTYKA, TRENING
Szukaj
Ostatnie wpisy
Trening plyometryczny – wymagająca droga do wymarzonych rezultatów
Trening plyometryczny – wymagająca droga do ...Trening szybkości w boksie + wideo
Trening boksera. Kształtowanie szybkości Szyb...BÓL MIĘŚNI
BÓL MIĘŚNI WYWOŁANY TRENINGIEM. Trening i w...WITAMINY.
WITAMINY – Źródła, nadmiar, niedobory....VO2max
VO2max . Przeglądając różne magazyny branż...
Archiwum
- Listopad 2018
- Kwiecień 2018
- Listopad 2017
- Październik 2017
- Wrzesień 2017
- Sierpień 2017
- Lipiec 2017
- Czerwiec 2017
- Maj 2017
- Kwiecień 2017
- Marzec 2017
- Luty 2017
- Styczeń 2017
- Grudzień 2016
- Listopad 2016
- Październik 2016
- Wrzesień 2016
- Sierpień 2016
- Lipiec 2016
- Czerwiec 2016
- Maj 2016
- Kwiecień 2016
- Marzec 2016
- Luty 2016
- Styczeń 2016
- Grudzień 2015
- Listopad 2015
- Październik 2015
- Wrzesień 2015
- Sierpień 2015
- Lipiec 2015
- Czerwiec 2015
- Maj 2015
- Kwiecień 2015
- Marzec 2015
- Luty 2015
- Styczeń 2015
- Grudzień 2014
- Listopad 2014
- Październik 2014
- Wrzesień 2014
- Sierpień 2014
- Lipiec 2014
- Czerwiec 2014
- Maj 2014
- Kwiecień 2014
- Marzec 2014
- Luty 2014
- Styczeń 2014
- Grudzień 2013
Najnowsze komentarze